배가 아픈데 검사를 해도 아무 이상이 없다는 말을 들어본 적 있으신지요. 저는 그 말을 수없이 들었습니다. 어릴 때부터 지금까지 과민성대장증후군과 함께 살아온 사람으로서, 이 질환이 단순히 "신경성"이라는 한 마디로 정리될 수 있는 게 아니라는 걸 몸으로 압니다. 오늘은 제가 직접 겪어온 경험과 전문가 정보를 바탕으로, 이 증상을 어떻게 이해하고 실제로 어떻게 대처할 수 있는지 정리해 봤습니다. 과민성대장증후군, 뇌-장 축의 배신화장실을 나오기 직전까지는 아무 신호도 없었는데, 현관문을 열고 나서는 순간 배가 조여드는 느낌. 저는 이 패턴을 수십 년째 겪고 있습니다. 처음에는 그냥 체질이려니 했는데, 알고 보니 이건 뇌-장 축(Brain-Gut Axis)이라는 구조와 관련이 깊습니다. 여기서 뇌-장 축이..