열심히 식단 관리를 해도 혈당이 안 잡힌다면, 혹시 관리 방향 자체가 틀린 건 아닐까요? 장인어른이 당뇨를 앓고 계셔서 제가 꽤 오래 이 문제를 가까이서 지켜봤습니다. 드시는 것도 신경 쓰고, 혈당 체크도 꼬박꼬박 하시는데 수치가 좀처럼 잡히지 않는 모습을 보면서 '잘못된 방향으로 열심히 하는 것'이 얼마나 허무한 일인지 실감했습니다. 당뇨 관리에서 흔히 저지르는 실수들, 직접 공부하고 찾아보면서 정리해 봤습니다.당뇨 식단 관리, 이렇게 하세요당뇨 진단을 받으면 주변에서 가장 먼저 듣는 말이 "탄수화물 줄여라", "밥 적게 먹어라"입니다. 저도 장인어른께 비슷한 이야기를 드린 적이 있었는데, 지금 돌아보면 좀 섣불렀다는 생각이 듭니다.당뇨 관리 지침에서도 하루 총 섭취 칼로리를 2,000kcal 이하로 ..