솔직히 저는 거북목이 그냥 목 문제라고만 생각했습니다. 헬스를 꾸준히 하면서 등 근육을 키웠더니 자세가 나아지는 건 느꼈는데, 왜 좋아지는지 제대로 이해하지 못한 채 운동만 반복했던 겁니다. 그러다 골반과 횡격막이 거북목의 근본 원인이라는 설명을 접했고, 제가 그동안 몸을 너무 단편적으로 봤다는 걸 처음으로 실감했습니다. 거북목의 메커니즘 — 목이 아니라 골반에서 시작된다제가 처음 이 구조를 파악했을 때 솔직히 반신반의했습니다. 목이 앞으로 나오는데 골반이 원인이라니, 선뜻 납득이 되지 않았거든요. 그런데 실제로 앉아서 골반 상태를 의식해보니 오른쪽으로 체중이 기울어진 채 장시간 일하고 있다는 걸 그제야 알아챘습니다.우리 몸은 태어날 때부터 좌우가 완벽하게 대칭이 아닙니다. 오른쪽에는 간이, 왼쪽에는 심..